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Para qué sirve dentro del método
Cada salida se anota en menos de treinta segundos: duración, señales y decisión de mantener, reducir o parar. Al cabo de un mes tienes tu curva dibujada a mano, que se mira mucho más que una pantalla.
Qué incluye
- 96 páginas para 12 semanas de registro
- Página de umbral de partida
- Rejilla de curva para dibujar a mano
- Guía de señales en la contraportada
- Tapa dura cosida, abre plano
Materiales y medidas
A5, 14,8 × 21 cm · papel de 100 g · impreso en España.
Información adicional
| Peso | 0,45 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 21 × 14,8 × 1,8 cm |
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